Apakah saat ini anak anda masih mengompol?
Apakah anda sering mendengar mitos tentang makanan atau minuman yang
dapat menyebabkan anak mengompol? Apakah anda akhirnya melarang anak
anda untuk mengkonsumsi makanan tersebut? Apakah anda melarang anak anda
minum sesaat sebelum dia tidur?
Tahukah anda bahwa anak anak memerlukan nutrisi yang
cukup untuk pertumbuhan mereka? Tahukah anda bahwa meskipun saat tidur,
tubuh anak anda masih giat bekerja melakukan tugas metabolisme untuk
pertumbuhan dan perkembangan? Melarang anak mengkonsumsi makanan yang
dibutuhkan untuk tumbuh dan berkembang sangatlah tidak bijak.
Berikut beberapa fakta dan mitos tentang hubungan makanan dan minuman dengan mengompol pada anak anak.
Makanan pedas dan mengompol : Mitos.
Banyak yang menganggap bahwa makanan pedas yang
dikonsumsi saat makan malam akan menyebabkan anak anak mengompol.
Setelah dilakukan penelitian oleh para ahli, ternyata tidak ada hubungan
yang bermakna antara makanan pedas dengan kebiasaan mengompol. Meskipun
anak anak tidak diberikan makanan pedas, tetap saja dia akan mengompol
di malam hari.
Mitos ini muncul akibat berkembangnya anggapan bahwa
makanan pedas akan mengiritasi kandung kencing. Tetapi penemuan terakhir
telah membantah pendapat tersebut.
Minuman asam dan mengompol : Mitos.
Seperti halnya makanan pedas, minuman yang rasanya
asam seperti air jeruk dan sejenisnya dianggap dapat mengiritasi kandung
kencing. Bila anda setuju dengan pendapat ini maka anda akan melarang
anak anda mengkonsumsi minuman tersebut saat makan malam.
Faktanya, riset membuktikan bahwa tidak ada hubungan
antara minuman yang rasanya asam dengan kebiasaan mengompol. Kecuali
anak tersebut memang menderita alergi terhadap minuman asam.
Minuman berkafein dan mengompol : Fakta.
Semua setuju kalau minuman atau makanan yang
mengandung kafein akan bersifat diuresis (merangsang kencing). Jadi,
minuman atau makanan yang mengandung kafein wajib dihindari oleh mereka
yang memiliki masalah mengompol terutama saat makan malam.
Meskipun anak anda tidak minum kopi bukan berarti
mereka terhindar dari minuman berkafein. Teh, minuman bersoda dan
minuman energi juga mengandung kafein dalam jumlah tertentu. Cokelat, makanan yang menjadi favorit anak anak juga mengandung kafein.
Bukan berarti anda melarang anak anda mengkonsumsi
makanan atau minuman ini. Cuma, usahakan mereka mengkonsumsinya di pagi
atau siang hari dan hindari sesaat menjelang malam.
Minum sebelum tidur dan mengompol : Fakta.
Alasannya, terlalu banyak minum air sesaat sebelum
tidur akan menyebabkan kandung kencing cepat penuh. Dengan membatasi
minuman, diharapkan pengisian kandung kencing akan lebih lambat sehingga
cukup waktu sampai keesokan paginya.
Harap diingat bahwa sumber konsumsi air bukan hanya
dari air minum tetapi juga dari makanan yang banyak mengandung kuah
seperti sup, buah buahan dan sebagainya.
Tips bagi orang tua yang anaknya mengompol.
Penyebab mengompol tiap tiap anak berbeda. Jadi,
sebagai orang tua anda harus mempunyai kemampuan untuk mendeteksi
kemungkinan penyebab dari kebiasaan mengompol anak anda.
Anda harus mencatat setiap kali anak anda mengompol dan menganalisa kemungkinan penyebabnya.
Libatkanlah anak anda untuk menemukan penyebab dari
kebiasaanya mengompol. Hal ini penting agar pada diri mereka tumbuh
kemauan untuk mengendalikan kebiasaannya mengompol dan merasa
bertanggung jawab terhadap kebiasaannya itu.
Jika anda memutuskan untuk melarang anak anda
mengkonsumsi makanan atau minuman tertentu menjelang tidur, jangan
sampai hal tersebut merupakan hukuman dari kebiasaanya mengompol.
Pada anak anak yang sudah besar, mengompol merupakan
sesuatu yang sangat memalukan. Terkadang orang tua menjadi frustasi dan
memarahi kebiasaan anaknya itu. Perilaku ini sangat tidak bagus sebab
dengan memarahi anak anda maka secara psikologis mereka akan stress dan
tertekan. Kondisi ini akan memperparah kebiasaan mengompolnya.
Menghentikan kebiasaan mengompol pada anak anak membutuhkan kesabaran ekstra dari orang tua dan kemauan dari anak anaknya.
0 komentar:
Posting Komentar