MARI KENALI APA ITU REMATIK

Penyakit reumatik adalah nama penyakit yang sudah tidak asing lagi di telinga kita. Karena 1 dari 6 orang di dunia menderita penyakit reumatik. Secara umum, orang selalu mengidentifikasikan perasaan nyeri, sakit, serta kaku pada otot, persendian, tulang dengan istilah reumatik. Karena keluhan utamanya nyeri dan pegal pegal, otomatis penyakit reumatik ini sangat mengganggu aktivitas penderita, terutama aktivitas yang memerlukan gerak tubuh.  Cara menyembuhkan penyakit reumatik memang banyak dari mulai cara medis, terapi dan yang lainnya. 

Gejala Penyakit Rematik

Rematik merupakan penyakit yang menyerang anggota gerak, yaitu sendi, otot, tulang dan jaringan sekitar sendi. Keluhan yang sering muncul adalah nyeri, kaku, bengkak, sampai keterbatasan gerak tubuh. Nyeri pada rematik hampir sama pada saat keseleo. Namun, pada rematik disertai peradangan pada persendian dan kulit terlihat memerah akibat munculnya peradangan.

 Berikut beberapa hal yang mempengaruhi timbulnya serangan rematik :

1. Infeksi
2. Pekerjaan
3. Makanan
4. Gangguan Imunitas
5. Kelenjar/Hormon
6. Faktor Usia
7. Faktor Genetik
8. Psikologis
9. Lingkungan

Sebelum terserang rematik, berikut ini petunjuk yang dapat dipraktekan :

1. Lakukan olahraga yang aman dengan pemanasan yang cukup
2. Kurangi aktivitas fisik yang berlebihan
3. Selalu upayakan berat badan ideal
4. Kurangi konsumsi makanan sumber lemak hewani
5. Konsumsi buah dan sayur
6. Relaksasi
7. Hindari terlalu lama menonton TV atau bekerja dengan komputer
8. Hindari pemakaian sepatu hak tinggi